睡前坚持四个好习惯，皮肤不仅更加滋润，还越来越年轻

• 发布时间：2023-09-17 10:11:14文章来源：简易百科6659   

精致的女孩子在晚上回到家以后，从来都不是坐到沙发上休息，或，躺到床上，抠手机，他们首先要做的...

精致的女孩子在晚上回到家以后，从来都不是坐到沙发上休息，或，躺到床上，抠手机，他们首先要做的就是护肤，毕竟在戴庄一整天的时间里，皮肤不仅吸收到了，空气当中的灰尘污垢，还被层层化妆品让皮肤难以呼吸。

先做清洁皮肤的工作，可以尽快使皮肤呼吸到新鲜的空气，然而很多不注重护肤的女孩子，做不到，皮肤只会越变越差，所以睡前坚持下面这四个好习惯，皮肤不仅更加滋润，还越来越年轻，你能做到几个呢？

第一个好习惯:彻底清洁皮肤再护肤

误区:不卸妆直接洗脸。洗面奶是难以清洁彩妆产品的，一两天看不出什么，变化时间久了，肤色会越来越黄，毛孔也会变得粗大。

正确做法:

先用卸妆水或者卸妆乳卸掉顽固的彩妆，然后再用适量的洗面奶揉搓成泡沫把脸洗干净，时间最好控制在2到3分钟。

时间太短洗不净脸，时间太长容易清洁过度，擦脸的时候最好用一次性的洗脸巾，这样既方便又卫生。

第二个好习惯:正确敷面膜

误区:敷的时间越久越好。贴片面膜纸精华液敷完就变干了，会反过来吸收皮肤自身水分。

正确做法:

很多女孩子觉得面膜成本比较高，通常只能敷一次，不能重复使用，就尽可能地敷的时间长一点。

但是凡事过犹而不及，面膜敷的时间太长，会导致面膜纸变干，反过来吸收皮肤里自身的水分，反之，面膜敷的时间太短，补水、美白等效果也会减弱，正确的敷法是15到20分钟揭下，轻轻用手按摩至吸收就可以了。

第三个好习惯:根据皮肤状态和年龄选护肤品

误区:越贵的护肤品越好。护肤品没有绝对的好坏，只要是正规厂家的正规产品，都有其作用。

正确做法:不同皮肤选择护肤品质地不同，干皮使用滋润型的护肤品才能补充营养，而油皮更适合清爽型的，太油腻的容易堵塞毛孔，造成一系列肌肤问题。

再有就是不同年龄选择的护肤品功效不同，年轻女孩子用基础保湿、补水功效的就可以了，这类护肤品通常比较平价。

而熟龄肌肤选择功效多一点的护肤品可以起到延缓衰老的作用，这类护肤品通常都比较昂贵。总之，适合自己肤质和年龄的护肤品才是最好的，并不是越贵的护肤品越好。

第四个好习惯:睡前半小时喝一杯淡蜂蜜水

误区:水喝得越多越好，蜂蜜水越浓越好。任何食物或者营养都有度，掌握好才能发挥其好作用。

正确做法:有一句话说，女人是水做的，通常喝水比较多的女孩子，皮肤也都比较水润。但晚上睡觉前喝水太多，会导致水肿的情况发生，有的女孩子觉得蜂蜜水有美容养颜的作用，放的蜂蜜越多越好，这也是一个误区。

蜂蜜水太多，会导致肥胖的问题，还会增加血糖，在睡觉前半个小时，喝一杯淡蜂蜜水或者一杯温开水是比较健康的做法，这样可以充分补充水分，也不会有水肿或者起夜太多的情况，可以在白天多喝水就行了。

结语:zwj;

现在的护肤小达人真的是越来越多，很多外表看起来颜值高、气质又好的女孩子，通常都会有很多自己的护肤心得和小技巧。

毕竟天生拥有再好的颜值，随着年龄的增长，如果后天不注重护肤，皮肤也会变得越来越差。那么你平常在睡觉前还有什么行之有效的护肤好习惯呢？欢迎在下方和更多想要变美的女孩子分享一下哦！

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